Qigong Yangsheng im Einklang mit der Natur in der Rheinaue üben | Kostenfreie Qigongstunde
Resilienz, Energietanken und Entspannung mit Qigong Yangsheng kostenfrei Stunde in der Rheinaue
Qigong vereinbart die Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fließenden Bewegungen. Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie/Qi und die harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Qigong setzt sich aus den Begriffen „Qi“, die Lebensenergie/Lebenskraft und „Gong“ ausdauernde Üben. Es sind die Übungen mit der Lebenskraft.
Wenn der Qi-Fluß gestört ist, können Blockaden entstehen, die zu Erkrankungen führen können.
Die ruhig fließenden Qigongübungen dienen der Entspannung und dem Stressabbau im Alltag. Sie trainieren sanft die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Außerdem stärken sie das Immunsystem sowie die Resilienz und Konzentrationsfähigkeit und fördern einen erholsamen Schlaf. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und erzeugen allgemeines Wohlbefinden.
Wir treffen uns am Montag, den 8. Juli 2024 um 18:45 Uhr vor dem Japanischen Garten auf der Wiese. Wir üben dann Qigong Yangsheng die 15 Ausdrucksformen von 19-20 Uhr.
Es gibt einen weiteren Termin am Donnerstag, den 4. Juli 2024 von 19-20 Uhr, Treffpunkt auch vor dem Japanischen Garten. Wir üben "die 8 Brokate".
Die Qigongstunde ist kostenfrei, Spenden werden gerne gesehen.
