Gerne möchte ich einen entspannten Meditationsabend in einer kleineren Gruppe in Olten anbieten.

Wir beginnen mit einer von mir angeleiteten Metta-Meditation ("Liebende Güte Meditation" / Maitrī Bhāvanā, eine sehr alte und schöne Meditationsweise), die dann übergeht in stille Meditation. 

Nach der Meditation gibt es Tee und Raum für ein lockeres Beisammensein, wer das möchte. Man kann natürlich auch in der Stille bleiben und gehen.

Der Abend soll ein offener Raum zum Innehalten, Ankommen, Entspannen und Auftanken sein (kein "Therapieangebot"). Vorkenntnisse mit Meditation sind nicht nötig.

In der Altstadt, 8 Minuten Fussweg ab dem Bahnhof. Der Abend ist nur für spontacts und kostenlos.