Gemeinsam in der Gruppe in Stille laufen. Ich finde so ein Spaziergang sehr verbindent, erholsam und schön. Wer mag mitkommen auf einen achtsamen Spaziergan in Stille?

 Wir treffen uns in Herne Süd, laufen ca. 10 Minuten und quatschen.  Danach gehen wir ca. 1 Stunde in Stille weiter. Wir laufen im moderaten Tempo , dennoch solltest du laufsicher und in körperlicher und geisiger, gesunder Verfassung sein. Auf dem Rückweg gehen wir in den Austausch. Wer mag ist zum Schluß eingeladen, sich bei mir vor dem Kamin bei einer Tasse Tee aufzuwärmen.