Lasst uns mit Mady Morrison gemeinsam praktizieren. Ich habe dafür die "Abendroutine" gewählt. Diese Praxis richtet sich an Anfänger und erfahrene Yogis. Sie beruhigt das Nervensystem und hilft den Geist zu klären.  Ich stelle mir den Ablauf so vor, dass wir gemeinsam zu Beginn eine Meditation machen, eine Atemübungen, einen kurzen Austausch dann die Übungen von der Abendroutine gemeinsam praktizieren und zum Schluss eine progressive Muskelentspannung mit abschliessender Klangreise geniessen. Gerne können wir danach vor dem Kamin noch einen Tee gemeinsam trinken.