🧘‍♀️ Ein sanfter, ganzheitlicher Abend zum Ankommen im Hier und Jetzt

Ideal zum Ausprobieren und Kennenlernen, in einer kleinen, achtsamen Gruppe, die Ruhe, Sicherheit und ein Gefühl von Verbundenheit ermöglicht.

🕯 Start mit OM & Mantra sowie kurzen Impulsen zur Reflexion
🌬 Körper- und Phantasiereisen & Body-Scan zur Tiefenentspannung
🤍 Achtsame Yoga-Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen
✨ Abschluss mit einer Sitzmeditation, entspannt, achtsam und bei sich

🧠 Stress abbauen, Selbstwert stärken & innere Gelassenheit fördern

🌱 Für alle geeignet, individuell anpassbar
Bitte körperliche Beschwerden vorgängig mitteilen.

📅 Mittwoch, 11. Februar, 19:30–20:50 Uhr
💛 Kosten: CHF 30.– pro Abend
🤍 Im Abo vergünstigt: CHF 25.– pro Abend
📍 Bern, Stadtbachstrasse 42a
5 Minuten vom Bahnhof

👉 Anmeldung über die Homepage:
🌐 www.Beratungen-Bern.ch