Gerade die Herausforderungen der aktuellen Zeit führen zu einem anhaltenden Spannungszustand. TRE™ - Tension and Trauma Releasing Exercises nach David Berceli ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um das Nervensystem auszugleichen und wieder zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu kommen. 

TRE ist eine einfache Technik, die sieben Übungen nutzt, um Stress und Spannungen im Körper zu lösen, die sich im Alltag, in schwierigen Situationen oder während traumatischer Lebenserfahrungen im Körper ansammeln.
Diese einfachen Übungen helfen, tiefe Verspannungen im Körper zu lösen, indem sie einen selbstkontrollierten muskulären Schüttelprozess im Körper auslösen, den
sogenannten neurogenen oder selbstinduzierten therapeutischen Tremor.

Die ersten 3-5 Mal sollten in Begleitung stattfinden, um Sicherheit zu gewinnen.

Mehr Infos unter: https://www.treaustria.com/

Bei Interesse organisiere eine kleine Gruppe zum gemeinsamen Zittern. Auch Einzelsitzungen sind möglich (Online oder Präsenz) - Anfragen über PN.

Freue mich, von Dir zu lesen.

Mehr Infos findest du auf https://t.me/trestpoelten