Hallo liebe Mitwanderer,

ich möchte hier eine Gruppe ins Leben rufen für alle, die sich gemeinsam auf den Megamarsch in Köln oder ähnliche Ultra-Wanderungen vorbereiten wollen. Ob du schon Erfahrung hast oder gerade erst mit längeren Märschen beginnen willst: in dieser Gruppe geht’s um Training, Motivation, Erfahrungsaustausch und gemeinsame Touren.

Was wir hier machen wollen:

Gemeinsame Trainingsmärsche: z. B.ab 10, 20, 30 km, 50 km, 70 km, bis hin zu 100 km in Etappen

Taktik & Pausenplanung: wie lege ich Pausen ein, wie lange, wann lieber weitergehen

Ausrüstungs-Tests: Rucksäcke, Schuhe, Verpflegung, Ersatzkleidung, Nachtwanderungsausrüstung

Schlaf & Erholung: kurze Nickerchen vs. kontinuierliches Gehen, Erholungsstrategien

Mentale Strategien: Motivation in schwierigen Momenten, Durchhalten lernen

Erfahrungsberichte: wer schon ähnliche Märsche oder Ultrawanderungen gemacht hat, teilt seine Tipps

Begleitungen zusammen organisieren: wer will, startet gemeinsam von Bonn / Umgebung / anderen Städten

Wer ist eingeladen:

Du hast Interesse am Megamarsch oder Ultra-Wandern

Du bist bereit, regelmäßig zu trainieren und dich zu engagieren

Du willst neue Leute kennenlernen, die dasselbe Ziel haben

Ob Einsteiger oder alter Hase — alle Leistungsstufen sind willkommen

Erwartungen & Regeln:

Respekt im Umgang miteinander, Hilfsbereitschaft

Zu geplanten Treffen / Märschen möglichst verbindlich zusagen

Ehrlichkeit: sag, wenn du mit Tempo, Distanz oder Ausrüstung unsicher bist

Rücksicht auf Gesundheitszustand: jeder läuft / geht in seinem Tempo

Sicherheit: gemeinsam gehen, wenn’s dunkel wird, möglichst in Gruppen

Wie’s losgeht:

In den nächsten Tagen poste ich ein paar Terminvorschläge für erste Trainingsmärsche (z. B. 20–30 km) in der Umgebung von Bonn. Jeder, der mitmacht, kann mitentscheiden, welche Strecke, welches Tempo, an welchem Tag.

Wenn du Lust hast auf dieses Abenteuer – ob als Trainingspartner oder Motivator – dann tritt der Gruppe bei und sag kurz, wo du herkommst und welches Tempo / Distanz du bislang gewohnt bist.

Ich freu mich auf viele Mitstreiter – gemeinsam marschiert es sich besser! 💪👣

— Stefan

PS: habe die Gruppeneinstellungen dahingehend geändert, dass jetzt jedes Gruppenmitglied Aktivitäten einstellen kann!