KONDITION STÄRKEN :

regelmäßiges ( jeden 2. Tag , mindestens 1 x / Woche ) Nordic -Walken im Umkreis von Gießhübl / Brunn a Geb. / Mödling ...

Route 1 :

2 x die " Tut - gut Route " um die Burg Liechtenstein herum ( ca. 6 km )

Route 2 : 

Von Perchtoldsdorf Tirolerhof ( Wüstenrotstraße 1 oberhalb der Busstation Tirolerhof  ) nach Brunn a.Geb. und zurück ( 4 - 6 km ).

Ende : im Zentrum von Perchtoldsdorf oder am Ausgangspunkt Tirolerhof.

Weitere Routen möglich ! Ich bin für Eure Vorschläge offen !

Mit oder ohne Nordic - Walking - Stöcke ...

Das (Nordic - ) Walken findet immer um die Mittagszeit zwischen 11.30 und 14.30 Uhr statt.

MITTLERES TEMPO : ca. 4 - 4,5 km / Stunde.

L.G. Nicole