Gruppenaktivität ""Wald und See" - Natur - und Wandercoaching vor dem Jahresende"

"Wald und See" - Natur - und Wandercoaching vor dem Jahresende

Bewegen und Innenhalten

„Beim Gehen werden die Gedanken wach, die beim Sitzen schlafen.“ Dieses Zitat (manche behaupten, es sei von F. Kafka) bringt es auf den Punkt: Bewegung bringt Klarheit. Unsere Gedanken sortieren sich oft erst dann, wenn wir uns in Bewegung setzen. Wenn wir in die Natur gehen, passiert etwas ganz Besonderes mit unserem Gehirn: Die „grünen“ Vitamine wirken wie ein sanfter Filter für den Geist. Wald und See schenken uns Ruhe, fördern unsere Kreativität und lassen uns mit uns selbst ins Reine kommen. Der natürliche Rhythmus des Gehens und das Umgeben sein von Bäumen und Natur lässt uns unser inneres Gleichgewicht finden.

Die positiven Auswirkungen der Natur auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich belegt: Der Aufenthalt in grünen Umgebungen senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem und reduziert Stress. Körper und Geist kommen zur Ruhe, und wir gewinnen die Klarheit, die wir brauchen, um neue Entscheidungen zu treffen.

Ich lade dich ein, mein Wander- und Naturcoaching bei einer sieben Kilometer langen Wanderung rund um den Margaretenweiher/Gruhlsee bei Brühl Kierberg zu genießen. Die Strecke führt uns durch das waldreiche Gebiet der Ville und bietet eine schöne Naturkulisse in der rekultivierten Braunkohlelandschaft. Hier findest du die Ruhe und den Abstand, um nach innen zu schauen, in die eigene Reflexion einzutauchen und Klarheit zu gewinnen. Wahrnehmen, Sortieren und sich dem nähern, was entstehen möchte.

Mut zeigt sich oft nicht in großen Entschlüssen, sondern im bewussten Innehalten. Darin, Fragen zuzulassen, ohne sie sofort beantworten zu müssen. Und darin, Verantwortung für den eigenen Weg zu übernehmen – nicht aus Druck, sondern aus innerer Stimmigkeit. Meine Coachingübungen und Impulse können dir dabei helfen.

Ebenfalls bleibt dir genügend Zeit, allgemeine Fragen zum Coaching zu stellen (Was ist das überhaupt genau? Worauf muss ich bei einem Coach achten? Was unterscheidet Coaching von Therapie?...) oder herauszufinden, ob dieses lösungsorientierte Beratungsformat für dich in deiner konkreten Situation sinnvoll sein könnte.

Für wen ist dieses Wandercoaching geeignet?

Ideal für alle,

die die Natur für ihre Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung nutzen möchten.
die die Vorteile von Wander-/Natur-Coaching immer schon mal kennenlernen wollten.
die sich auf eine vier- bis fünfstündige Zeit draußen einlassen möchten und können und trittsicher sind
die im neuen Jahr mit mehr Klarheit und Fokus starten wollen
die sich vorstellen können, mit anderen in einen kleinen Austausch zu kommen (ist gleichzeitig KEINE Voraussetzung)

Und für wen eher nicht?

Nicht geeignet für jene,