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Tanz für dein Leben – Essenzieller Tanz

Durch Bewegung und Tanz (wieder) Heimat finden in deinem Körper

Inhalt des Workshops:
In diesem Workshop tauchen wir tief in den Ausdruck unseres Körpers ein.
Wir erforschen unsere Zartheit, unsere Kraft, unseren inneren Fluss,
erweitern unsere Bewegungsmöglichkeiten und Räume im Körper sowie die
damit verbundenen Gefühle. Wenn wir uns auf diese Weise mit uns selbst
verbinden, gelingt erfüllende Begegnung und Berührung im Tanz mit
anderen Menschen. Es entsteht eine wundervolle Reise, die zu einem
Tanzfest werden darf und uns „Verbindung“ fühlen lässt.
Wir nutzen Elemente aus Feldenkrais, Body-Mind-Centering und Contact-
Improvisation. In der Contact-Improvisation verbinden wir uns mit dem
Boden und unseren Tanzpartnern durch Gewichtgeben, Lehnen und Gleiten
– ein Tanz in allen Ebenen. Schließlich bringen Elemente aus dem Tango
Musikalität, Poesie und Leichtigkeit in unseren Tanz.
So entsteht ein Tanz voller Lebendigkeit, Lebenskraft und Lebensfreude.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eingeladen sind alle, die sich
in neue „Räume“ hineinwagen wollen.

Ort: Stadtteiltreff Wilten, Leopoldstrasse 33a, 6020 Innsbruck, Österreich

1. Teil: Freitag, 8.11.24, von 19.30 – 21:30 Uhr, Schnupperworkshop
Ablauf: Körpergewahrsein, Selbstkontakt im „Tanz mit mir“, „Come into Contact“, Übungen für die
Begegnung mit anderen, freier Tanz, Bodywork, Abschlusskreis
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wasser, kleiner Snack für 30 min Pause, barfuß oder mit Socken.
Kosten: 20 € (der Freitag kann separat vom Samstag gebucht werden!)
 

2. Teil: Tagesworkshop, Samstag, 9.11.24, von 10.30 – 19.00 Uhr
Ablauf:
10.30 -13.30 Im Solo und Selbstkontakt, Körperteile tanzend entfalten, Weite und
Raum im Körper, Arbeit im Duett, Gewicht geben und nehmen,
Vertrauen aufbauen, Verbindungen im Tanz erforschen.
Mittagspause: 13.30 -14.30 Mitbringbuffet!
14.30 - 17.00 Rhythmus und Musikalität entwickeln im Solo, im Duett, im Trio,
ganz den eigenen Tanz behalten und gleichzeitig verbunden sein.
kleine Pause
17.15 – 18.00 freier Tanz, Spiel, Freude, Verbundenheit
18.15 – 19.00 Bodywork und Abschlussrunde
 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Barfuß-Tanz, Wasser, Essen für Mittag und Nachmittag
Kosten für nur Samstag: 80€. Kosten für Freitag und Samstag: 90 €. Geld für Workshop bitte bar mitbringen!
Lehrer: Ludwig Lukas aus Erlangen, Deutschland, tanzt seit 25 Jahren Contact und seit 15 Jahren Contango bzw.
Sensitive Dance, unterrichtet v.a. im Raum Nürnberg, veranstaltet Contangowochen in Italien, im Bodhifeld seit 2020
 

Wir freuen uns auf euch, denn Tanzen macht glücklich!
Fragen zum Tanz bei Ludwig: ludwig1lukas@gmail.com
Anmeldung unter: stefanie@kraftfuerleben.org oder +43 681 81846326 

Anreise aus der Schweiz kann gemeinsam organisiert werden.