Die Strecke startet in St. Pölten beim Lionssteg an der Traisen. Es geht vorwiegend über Radwege, teils nur geschottert, nach Böheimkirchen, die Perschling entlang bis Kasten, auf den Hegerberg und von diesem nach Westen runter nach Phyra und zurück zum Ausgangspunkt.
Es sind etwa 40km zu fahren. Gerne auch mit E-Bike, ich fahre ohne Antrieb. Die Höhenmeter werden vorwiegend am Hegerberg zurückgelegt. Der Rest der Strecke ist großteils flach.
Wenn es sich ergibt, geht sich eine Einkehr zwischendurch zeitlich aus.