Denken, Denken, Denken

Wir denken täglich ungefähr 60.000 bis 70.000 Gedanken. Diese Zahl stammt aus Studien der kognitiven Neurowissenschaften und Psychologie.

Spannend ist auch, dass ein Großteil dieser Gedanken (bis zu 80%) sich wiederholt. 70% bis 80% unserer täglichen Gedanken sind negativ. 😳

Das liegt daran, dass unser Gehirn evolutionär darauf programmiert ist, Gefahren und Probleme zu erkennen – ein sogenannter negativity bias. Dieser Mechanismus war früher überlebenswichtig, weil es wichtiger war, mögliche Bedrohungen wahrzunehmen (z. B. einen gefährlichen Raubtierangriff) als schöne Dinge zu genießen.

Heute führt das jedoch oft dazu, dass wir uns mehr Sorgen machen, als nötig wäre, oder uns stärker auf negative Ereignisse konzentrieren.

Die gute Nachricht:
Man kann diesen Automatismus durch Achtsamkeit und positive Denkstrategien beeinflussen.

Wie gehst du damit um, wenn sich negative Gedanken häufen?

Körper und Geist
Du beschäftigst dich sicherlich schon viele Jahre oder vielleicht sogar Jahrzehnte mit deinem Körper, aber hast du dich auch schon einmal mit dem beschäftigt, was du denkst?

Warum das so wichtig ist, wie du Veränderungen einleiten kannst und vieles mehr – genau das ist das Ziel dieses Workshops.

🌞 Kurs – Meditation, Achtsamkeit und die Macht der Gedanken 🌞

Mehr Infos:
/community/gesundheit-wohlbefinden/appointments/8v1TjU4KS7U

Oder direkt auf der Homepage von: www.natural-high.at

**GESUCHT KLIENTEN: für DIPLOMARBEIT Psychologische Beratung

Für meine Diplomarbeit zur psychologischen Beraterin suche ich eine Klientin/einen Klienten. Folgendes ist mir wichtig, damit es zu einer Zusammenarbeit kommen kann:

• Du kannst alle 2 bis 3 Wochen zu einer 1:1 Sitzung in Zürich
(Nähe Klusplatz, 5 Minuten mit dem Tram vom Bahnhof Stadelhofen)
• Die Sitzungen müssen zwingend an einem Freitagnachmittag stattfinden können
• Total der Sitzungen: 8 (plus persönliche Anwesenheit an der praktischen Prüfung)
• Du bist bereit und willens an deinen Fragestellungen zu arbeiten
• Du bist damit einverstanden, dass die Sitzungen aufgezeichnet werden (ohne Veröffentlichung, aber teilweise Wortprotokoll)
• Stark reduzierter Preis: CHF 50.00/60 Minuten
• Bei gegenseitigem Einverständnis einer Zusammenarbeit wird der Betrag bei der Erstsitzung fällig

Wenn du interessiert bist, bitte ich dich, mir auf dieser Plattform (aus Vertraulichkeitsgründen gerne über meine Gruppe hier Seelensprünge - (alternativ [email protected]) eine Nachricht zu schicken; WICHTIG: ich kann nur Anfragen beantworten, wenn diese eine ungefähre Schilderung deines Anliegens bzw. deiner Fragestellungen beinhalten.

Danach werden wir ein ca. 20 bis 30minütiges Telefongespräch führen und wenn das beidseitig passend scheint, gibt es einen kostenlosen ersten persönlichen Kennenlerntermin von 30 Minuten.
Ich freue mich auf deine Nachricht und über dein Interesse.

Herzlichst
Sibille

www.seelensprünge.ch

🌙Liebst du die magischen Momente und die kostbare Stille?

🌙Das kannst du beim Waldraum Weg erleben.

🌙Was das heisst?

🌙Gemeinsam gehen wir einen Weg in der Stille, ganz ohne Worte durch den Wald. Je nach Jahreszeit bekommst du ein Licht mit auf den Weg.

🌙Auf diesem Weg verbindest du dich mit der Natur und dein Vertrauen wird gestärkt – besonders auch in der Dunkelheit. Durch das getragen fühlen in der Gruppe, erlebst du vielleicht sogar Wärme und Geborgenheit, so dass du ganz bei dir sein kannst und in deiner inneren Ruhe bist.

🌙Du tauchst in das Gefühl der Natur ein. Deine Wahrnehmung und deine Sinne werden sensibilisiert. Wenn es dir gelingt, dich darauf einzulassen, erfährst du sogar ein kleines Stück Magie.

🌙Zum Abschluss kannst du bei einem Tee deine „Waldraum Weg“ – Erfahrung in der Gruppe teilen.

🌙Du darfst dich auf einen naturverbundenen, stärkenden und magischen Abend freuen.

Teilnehmer: Max. 10 Personen

Anmeldeschluss: Bitte melde dich bis spätestens 2 Stunden vorher an.

Teilnahmebeitrag: Kostenlos - Kollekte

www.herzensgeschenke.ch

1x im Monat bestimmt.

Wann sind die nächsten Daten:

Montag, 17.02.25 von 19.00-20.00 in Herrenschwanden

Mittwoch, 19.03.25 von 19.30-20.30 in Herrenschwanden

Melde dich einfach bei mir.

Flyer zu den Februar- und März-Events findest du unten bei den Bildern.

🌙🩷Von Herzen Andrea