KUSCHEL WORKSHOP KATZENSANFT (Übe Nein sagen!)
KUSCHEL WORKSHOP KATZENSANFT
Dieser Workshop ist ideal für Anfänger oder solche die gerne ihren NEIN-Muskel trainieren möchten.
In diesem verspielten Workshop übst du dich im Nein sagen, besser mit Ablehnungen um zu gehen, Konsens und die Kuschelregeln Katzensanft, bevor du dich im Kuschelhaufen tief entspannen kannst.
Kuscheln sagt man, ist so essentiell wie Essen und Schlafen. Als Kleinkinder haben wir oftmals sehr viele Berührungen erhalten. Es hat uns Halt gegeben, Sicherheit, Geborgenheit und Liebe. Doch als Erwachsene, wieviele Umarmungen, Berührungen etc. erhalten wir tagtäglich? Und wieviele von uns haben Stimmungsschwankungen, Depressionen, Frustration etc.
"Sanfte Berührungen sind lebenswichtig für uns Menschen. Sie schaffen für Babys den ersten Kontakt zur Welt und geben ein Gefühl der Sicherheit und Zugehörigkeit. Sie beeinflussen, wie wir Stress oder Schmerzen wahrnehmen, wie gut unser Immunsystem funktioniert, wem wir vertrauen. Eine Berührung kann einen Menschen selbst dann noch erreichen, wenn er kaum mehr mit der physischen Welt verbunden ist. Vor allem starke Gefühle wie Liebe oder Mitgefühl können über Berührungen besser vermittelt werden als durch Worte, Mimik oder Gestik...." aus der Dokumentation von ARTE "Die Macht der sanften Berührungen".
Falls du noch nie in einer Gruppe gekuschelt hast und du ein “Kopfkino” hast z.B. ein Unwohlsein mit dem Gedanken mit dem gleichen Geschlecht zu kuscheln oder mit fremden Menschen, dann ist das total normal und ok. Bringe genau diese Gefühle mit und übe dich deinen Grenzen bewusst zu werden und entsprechend zu handeln. Du darfst dich auch jederzeit aus der Gruppe rausnehmen. Lass dich überraschen, wie heilsam so ein Kuschelhaufen sein kann und mit wieviel Oxytocin (Glückshormone) du genährt werden kannst.
Mehr Infos
www.belovedtempel.com/workshops
Anmeldung
Sende mir eine private Nachricht oder ein WhatsApp auf 076 402 57 06 mit dem Text: Hallo Paya, ich komme gerne zum Katzensanft am “Datum”. Danke und Grüsse (dein Name und Vorname).
Freue mich auf dich!
Grüsse
Paya
