Hallo ihr Lieben,

vor ein paar Jahren habe ich 90 Tage lang (ohne einen einzigen Tag Pause) jeden Tag 10 Dinge aufgeschrieben, für die ich dankbar bin. Es war eine unglaublich schöne und „magische“ Zeit. Es sind viele besondere (und teilweise crazy) Dinge passiert, und gleichzeitig hat es mir sehr geholfen, auch im Alltag mehr Dankbarkeit zu empfinden (selbst für die kleinen Dinge) und mehr im Hier und Jetzt zu sein.
 

Deshalb möchte ich wieder Dankbarkeit bewusst ausüben und dachte mir, vielleicht hat ja jemand Lust, mitzumachen 😊

Da ich aktuell keine Kapazitäten für Treffen oder Calls habe (und es im Alltag für jeder von euch auch schwer umzusetzen wäre), würde ich es gerne ganz simpel halten:
 

👉 Jeder macht es für sich selbst, in einem Notizbuch oder als eigenes Dankbarkeitstagebuch

👉 Jeden Tag 10–15 Dinge aufschreiben, für die man dankbar ist

– Dinge vom Tag

– allgemeine Dinge (Gesundheit, Familie, Essen, etc.)

– oder auch Dinge, die man sich wünscht, als wären sie schon da (z. B. neuer Job, Beziehung, gute Nachrichten, etc)

Einfach frei fühlen um es so zu tun, wie es sich für dich gut anfühlt

🤗 Es ist völlig okay, nicht jeden Tag dabei zu sein. Mach einfach mit, wenn es für dich passt

👉 Auch die Uhrzeit ist egal. Du kannst es machen, wann immer du Zeit hast

❗️ Wichtig ist nur: machen und kurz hier Bescheid geben („erledigt“, „mitgemacht“ oder Screen Shot etc.). Gerne als Beitrag in der Gruppenaktivität, da der Chat nach Ablauf der Aktivität automatisch deaktiviert wird.

🫶 Teilen (1-2 Sachen für die man dankbar ist) ist natürlich auch willkommen, aber absolut kein Muss

Einfach als kleine gemeinsame Motivation ❤️
 

Ich starte heute 🥳 wer ist dabei?
 

Liebe dankbare Grüße

Maria