Hallo zusammen,

mit der Methode von Wimhof gehe ich seit Oktober letzten Jahre regelmäßig ins kühle Wasser. Am Samstag ist es wieder soweit ins eiskalten Wasser rein zu gehen. Bitte informieren euch selbst übers Eisbaden, deren positiven Effekte und vor allem über Wimhof. Ein Link zum Thema Wimhof Methode habe ich mit angehängt. 

Denkt daran jeder ist für sich selbst verantwortlich. Ich gebe gerne meine Erfahrungen weiter.

Vielen Grüßen

Albert

Vom mir wird empfohlen: Warme Kleidung, heißes Getränk, Mütze, Handschuhe und ein Handtuch.