In meinen Praxisräumlichkeiten an der Ermitagestrasse 13 in Arlesheim (Praxisgemeinschaft für Psychotherapie) finden wir uns zusammen, um uns in Achtsamkeit zu üben und in die innere Ruhe zu kommen. Wir nehmen uns bewusst Zeit neue Energie fürs Wochenende und die kommende Woche zu sammeln. Es steht jeweils ein bestimmtes Thema im Zentrum, in welches wir in Form eines Impulstextes, eines Gedichtes, einer Bildbetrachtung oder eines Transtextes einsteigen. Der Morgen beinhaltet einerseits einen meditativen, kontemplativen Teil sowie einen Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Wer das wünscht, kann sich auch von angebotenen Übungen für die Folgewoche inspirieren lassen. Achtsamkeit ist dann nachhaltig wirksam, wenn sie verinnerlicht und im Alltag gelebt wird. 

Ich verfüge über Infos zur Definition "Achtsamkeit" sowie über die sieben Merkmale. Diese habe ich im Kurs 1 vertieft vorgestellt. Als Vorbereitung für die Folgekurse ist es aus meiner Sicht bedeutungsvoll, diese Definition zu kennen. Gerne gebe ich diese per Mail oder Whatsapp vorgängig ab (contact@colidor.ch). 

Der Kraftort Ermitage liegt nur fünf Gehminuten von der Praxis entfernt und lädt für einen Spaziergang vor oder nach dem Anlass ein. Bewegung in der Natur und frische Luft ist eine ideale Kombination zu meinem Angebot. 

Ich bin wertorientierter und systemischer Coach und Beraterin (CAS) - St-Galler Coaching Modell - mit einer Spezialisierung auf Gesundheits- und ResilienzCoach. Ich freue mich euch einfühlsam, kompetent und vielseitig zu begleiten. Kostenbeitrag CHF 20.