Gemeinsame Ausführung leichter Qi Gong-Praktiken. Das System der Energieleitbahnen (Meridiane) als eine der tragenden Säulen der alten Chinesischen und Japanischen Medizin sowie der traditionellen Kampfkünste und taoistischen Gesundheitsmethoden, wird mit leicht verständlichen Übungen angeregt. Es trägt zu einem ausgeglichenen Energiefluss im eigenen Körper bei🔋🥋 

Bitte warme Winterkleidung mitbringen🧤🧣☃️

„Medizinische Forschungen belegen, dass QiGong die Gehirntätigkeit und das Immunsystem positiv beeinflusst. Auch bei stressbedingten Erkrankungen und in der Schmerztherapie ist die Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen. Nach einiger Übungszeit führt QiGong in tiefe Entspannung von Körper und Geist. Das Gedankenkarussell hört auf, sich zu drehen, der Körper fühlt sich ganz leicht  an. Da die Bewegungen langsam und sanft ausgeführt werden, ist QiGong auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Gelenke und Wirbelsäule werden wieder beweglicher, Muskulatur und Sehnen gedehnt und geschmeidig.“