I WILL SURVIVE - Eine bewusste Begegnung mit dir selbst -

Austauschgruppe Narzissmus verstehen / einander beistehen

Bin ich Hochsensibel❓ Oder Wieso fühle ich mich oft wie ein Alien❓🩶🙈

Ihr Lieben❤️

Es hat noch freie Plätze
Vielleicht ist ja etwas für dich dabei?
Ich freue mich auf dich🫶🏻

Schau rein in meine Homepage🫶🏻💗

www.malo-coaching.ch

Ich habe noch freie Kapazitäten für ein 1:1 Coaching in einem traumasensiblen Rahmen
Ein telefonisches Erstgespräch a 30 min ist kostenlos

Herzgruss Manuela❤️

Pekiti Tirsia Kali – Fit für Körper und Geist

Viele denken bei Kampfkunst zuerst an harte Treffer, blaue Flecken und Wettkampf. Pekiti Tirsia Kali geht einen anderen Weg: Es verbindet Bewegung, Koordination, Konzentration und Selbstverteidigung zu einem Training, das bis ins hohe Alter betrieben werden kann.

🧠 Förderung der kognitiven Fähigkeiten
Beim Kali werden beide Körperseiten ständig eingebunden. Durch komplexe Bewegungsmuster, Schrittarbeit, Partnerdrills und schnelle Entscheidungsprozesse werden Konzentration, Reaktionsfähigkeit, Koordination und räumliches Denken trainiert. Das Gehirn arbeitet permanent mit – oft fühlt sich das Training wie Schach in Bewegung an.

🏃 Gelenkschonend und verschleißarm
aufgrund runder Bewegungen. Dadurch wird der Körper deutlich weniger belastet als beispielsweise beim Kampfsportarten die viel mit geraden Schlägen bsp. gegen Sandsäcke schlagen. Trainiert werden Timing, Distanzgefühl, Beweglichkeit und Technik, durch runde flüssige Bewegungen, welche keinen „Impact“ zurück ins Gelenk geben.

💪 Ganzkörpertraining
Pekiti Tirsia Kali verbessert:
• Koordination und Beweglichkeit
• Gleichgewicht und Körperkontrolle
• Reaktionsgeschwindigkeit
• Ausdauer und Kraft
• Konzentration und mentale Belastbarkeit

👥 Für nahezu jedes Alter geeignet
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrene Kampfkünstler – Intensität und Tempo können individuell angepasst werden. Nicht Kraft oder Körpergröße entscheiden über den Erfolg, sondern Timing, Geschicklichkeit und der richtige Winkel.

Wer eine Kampfkunst sucht, die Selbstverteidigung, Fitness und geistige Herausforderung miteinander verbindet, sollte Pekiti Tirsia Kali unbedingt kennenlernen.

Am Wochenende war ich beim Turnier in Stadl-Paura als Turnierschreiberin.
Wunderschöne Pferde, sportliche Präzision, jede Bewegung zählt. Sport und Freizeit mit Pferden. 💛

Wie viel Bewertung steckt aber in unserem ganz normalen Alltag?
Im Job beurteilen wir die Kolleginnen und Chefs, und sie uns. Zu Hause fragen wir uns, ob wir oder der Partner etwas falsch gemacht haben. In unserem Kopf läuft den ganzen Tag ein innerer Kritiker, der alles einordnet, bewertet, vergleicht.

24 Stunden Bewertung ist auf Dauer anstrengend.

Beim pferdegestützten Coaching und der systemischen Strukturaufstellung geht es um etwas anderes.

Wahrnehmen, nicht bewerten.
Eine ehrliche Bestandsaufnahme.
Diese Person steht zu nah. Der Blick ist angenehm. Da ist Freude oder Angst.
Dieses Benennen schafft Abstand, man ist dem Gefühl nicht mehr ausgeliefert. 
Alles ist ein wichtiger Impuls, um zu sehen, was du wo brauchst. Keine sozial erwünschten Antworten nötig, aber auch kein Drama.  

Das Besondere am Pferd ist, dass es als liebenswertes, sensibles Fluchttier feinste Signale wahrnimmt und auf das reagiert, was wirklich da ist, nicht auf das, was wir zeigen wollen.
Mit dem Pferd kommen wir schneller ins Gefühl. Wir gehen in Beziehung mit ihm und in unsere Themen hinein, nehmen Körperwahrnehmung und Assoziationen wahr, wechseln die Blickwinkel und ändern die Positionierungen.

In der Systemischen Strukturaufstellung online am Vistema Board funktioniert es, für manche überraschend, ebenso gut, sich in die Positionen hineinzuversetzen. Die Innenansicht und Blickwinkel werden wunderbar dargestellt.

Wenn du neugierig bist, probier es einfach aus.

Am Di, 9. Juni, 18-21 Uhr: Systemische Strukturaufstellungen online, kostenlos als RepräsentantIn, oder als ThemenbringerIn (60€ statt 100€). Es ist nur mehr 1 Platz frei.

Am Mi, 10. Juni, 17-20 Uhr: Workshop Pferdegestütztes Coaching (60€) im Pferdezentrum Stadl-Paura.

Ich würde mich sehr freuen, dich dort zu sehen.

Liebe Grüße
Heike

heikeschuller.com