Kennst du schon das WALDBADEN?

Ich weiß, es klingt als würde man im Wald schwimmen gehen :)
Aber es bedeutet etwas ganz Anderes, sehr Wertvolles:

Waldbaden kommt aus Japan, ist dort eine von der Krankenkasse anerkannte Therapie und heißt auf japanisch Shinrin Yoku.

Beim Waldbaden badest du während eines Spaziergangs deine Sinne in der Fülle von Farben, Formen und Geräuschen des Waldes. Zusätzlich bekommst du kleine Impulse für deine Achtsamkeit. Und lässt alle Anspannung bei einer geführten Meditation los.

Dabei kannst du dich wunderbar entspannen und genießt eine heilsame Wohlfühlbehandlung für deinen Körper, deinen Geist und deine Emotionen.

Warum? Die chemische Zusammensetzung des Waldes, der Luft, des Bodens kann das. Viele Studien belegen dies.

Ich habe das Glück einen wunderbaren, alten Wald vor meiner Haustür zu haben und täglich darin "baden zu dürfen". Gestern hab´ ich mein Waldbad ganz besonders genossen: Die ersten gelben und weißen Schmetterlinge sind zauberhaft durch die Luft getanzt. Dazu blühten die Frühlingsblumen ebenso in weiß und gelb, der Bach plätscherte und die Vögel zwitscherten fröhlich. Sicher bauen sie schon fleißig ihre Nester. JETZT ist gerade eine besonders schöne Zeit im Wald.

Hast du Lust mich zu begleiten?
Ich biete das 1. Waldbad heuer am 26. April, nachmittags an.

Bis Oktober findet das Waldbaden einmal im Monat für Gruppen am Samstag Nachmittag statt. Gerne kannst du mir ab 2 Personen auch deinen Wunschtermin nennen.

Liebe Grüße und viel Freude und Entspannung im Wald, Andrea

Andrea Perl
Gruppe Entspannung leicht gemacht
Aktivität Waldbaden - Waldachtsamkeit
https://www.inner-balance.at