Stärke deine Resilienz und innere Ruhe

In fordernden Situationen - wie Stress und Krisen - ist es wichtig dich nicht darin zu verlieren, sondern Ruhe zu bewahren und Abstand zum Thema zu gewinnen.

Dafür eignet sich diese Klopftechnik sehr gut:
du legst deine Fingerspitzen wie auf dem Bild unter deine Schlüsselbeine, rechts und links des Brustbeins und beginnst zu klopfen. Sanft oder stärker, wie es dir guttut.

Erklärung:
Hier liegen die Akkupunkturpunkte Niere 23 bis 25. Der Nierenmeridian steht in der TCM für deine Lebensenergie. Durch das Klopfen wird er gestärkt, ebenso wird der Vagusnerv angeregt, es wird mehr Endorphin und Oxytocin ausgeschüttet. Du aktivierst also dein ganzes System. Körperlich und emotional.

➡️ Dein Nervensystem entspannt sich, dein Körper atmet auf🏖

Probier es gern aus und schreib mir deine Erfahrungen in die Kommentare. Und über dein Like freu ich mich sehr 💖 .

Entspannte Grüße, Andrea

Andrea Perl Trainerin für Qigong, HerzKreis, Waldbaden,
Gruppe Entspannung leicht gemacht
www.inner-balance.at 🌸

die nächsten Veranstaltungen:

Im Haus der Frauen St. Johann bei Herberstein

📍 14.11. Entspannung für strahlende Augen – Halbtagsseminar 1/15 Plätzen frei

📍 28.11 und 29.11. Stilles Qigong – 2tägiges Seminar – noch 3/12 Plätze frei

Anmelden www.hausderfrauen.at und bei mir

Im gemütlichen Gruppenraum in 8144 Haselsdorfberg

📍 Ab 11.11. Heilströmen – 6 teiliger Kurs abends noch 3 / 7 Plätzen fei

📍 5.12. Heilsames Singen zu Vollmond mit der wunderbaren Singleiterin Edith Sawilla, Meditation mit mir, 18:00 – 20:00