Der Hula Hoop erlebt schon seit einiger Zeit sein Comeback und hat den Einzug in die Fitnesswelt geschafft. 

Die erste Hälfte der Stunde ist ein Ganzkörpertraining mit dem Reifen als Stütze und als Gegengewicht. Jede Einheit lernen wir neue Tricks und Möglichkeiten, den Reifen auf und rund um unseren Körper zu spielen: Auf der Hand, Hüfte, Knien, Ellenbogen, in der Luft und auf den Füßen. Diese setzen wir zu einem Tanz zusammen. Der Kurs gibt Einblicke in Übergänge zwischen verschiedene Körperebenen, sodass man sich in Endlosschleife dem Tanzvergnügen hingeben und viele Ideen für Zuhause zum Weiterüben mitnehmen kann. 

Reifen in verschiedenen Größen verden zur Verfügung gestellt. 

Nur bei Schönwetter - ausgefallene Einheiten werden angehängt.

Bitte mitbringen: sportl. Bekleidung, Trinkflasche, Sportschuhe od. ohne Schuhe. Ev. eigenen Reifen Treffpunkt: Parkplatz

Dauer: 6x immer DIENSTAGS 18:15-19:05 

ab DI 11.4.2023 - DI 16.5.2023 

Kosten: € 40,- / AK-Mitglieder € 36,-

Anmeldung ueber VHS OOE

Kursnr: 2023-LLLE 4G79 01