Frühstückszauber im Bürgerhaus Oststadt
Ich war heute bei Nora im Bürgerhaus Oststadt. Nicht nur, weil ich so das köstliche Frühstück zu mir nehmen wollte, sondern auch, weil ich wegen der Räumlichkeiten für uns einiges abklären wollte.
Heute war übrigens Lachs als Beilage kredenzt.
Da sich der Frühstückszauber immer größerer Beliebtheit erfreut, musste ich mal abklären, welche Räumlichkeiten uns denn überhaupt zur Verfügung stehen könnten.
Kurz zur Vorgeschichte: Im Mai ist das unsere 4-Teilnahme an einem Frühstückszauber. Waren wir die ersten beiden Male noch jeweils mit 5 Leuten anwesend, schnellte das im März bereits auf 13 hoch. Damit nicht genug, haben sich bis jetzt schon für den Mai 18 Leute angemeldet, Tendenz steigend.
Damit stellten sich 2 Fragen:
1. in welchem Raum ziehen wir im Mai, in welchen Raum, wenn die Anzahl der Teilnehmer und Teilnehmerinnen weiterhin so explosionsartig ansteigt?
2. Da die vorhandenen Räume mit ihrer Bestuhlung eher für Konferenzen bestuhlt sind, nicht aber für ein chilliges Frühstücksbüfett, wollte ich klären, ob wir den jeweiligen Raum unseren Wünschen nach bestuhlen, also selbständig einrichten dürfen?
Zu Frage 1 kann ich sagen, uns stehen 4 unterschiedliche Räume zur Verfügung. Den kleinsten Raum schätze ich mit einem Fassungsvermögen von 20 Plätzen ein, den größten Raum mit vielleicht bis zu 50 Plätzen.
Zu Frage 2: Ja, wir dürfen den jeweils reservierten Raum individuell nach unseren Wünschen bestuhlen. Da, wo Tische oder Stühle fehlen, bekommen wir wunschgemäß Nachschub.
Wir haben also noch Luft nach oben. Wenn sich noch jemand anmelden möchte, es gibt noch freie Plätze:
Der nächste Frühstückszauber..................
Herzlichst
Euer
Kyrosch
Ps.: Ich habe Euch mal Bilder von den Räumen beigefügt, wohlgemerkt, die Bestuhlung wird dann für uns sehr viel anders aussehen. Auf den Bildern ist jetzt nur die Standartbestuhlung zu sehen.
Es hat noch zwei freie Plätze, falls jemand spontan noch Lust hat uns zu begleiten.
Gemeinsam schlemmen
Samstag 03.05.2025
Herten
Kommt in die Wachau und besucht uns morgen ab 16:30Uhr beim Heurigen Graf in Unterloiben, sehr gerne könnt ihr auch nur auf eine gute Jause vorbei kommen!
Hallo Sabine! Werde am Nachmittag auf die Ruine marschieren! Wenn es zeitmässig passt, komme ich beim Heurigen vorbei. LG. Evi
Hat noch jemand Lust auf die Tadschikische Teestube am Freitag? Es sind noch 2 Plätze frei.
Was bedeutet "Gesundes Essen"?
Jeder spricht vom gesunden Essen, aber was heisst das nun genau?
„Gesundes Essen“ bedeutet im Grunde, dass du deinem Körper die Nährstoffe gibst, die er braucht, um gut zu funktionieren, fit zu bleiben und sich wohlzufühlen. Es geht dabei nicht um Verbote, sondern um eine gute Balance. Hier ein paar einfache Grundregeln:
Bunt essen ist gut – je mehr Farben auf dem Teller, desto besser.
Vollkorn statt Weißmehl
Vollkornbrot, Vollkornnudeln oder Haferflocken enthalten mehr Ballaststoffe, die satt machen und gut für den Darm sind.
Gute Fette statt schlechte
Gesunde Fette findest du z. B. in Nüssen, Avocados, Olivenöl oder Fisch.
Vermeide zu viele Transfette aus Fertigprodukten oder Fast Food.
Eiweiß für Muskeln und Zellen
Gute Quellen sind: Hülsenfrüchte (z. B. Linsen, Bohnen), Fisch, mageres Fleisch, Eier, Joghurt, Tofu oder Nüsse.
Wenig Zucker und stark verarbeitete Produkte
Süßigkeiten und Limonaden enthalten viel Zucker, aber wenig Nährstoffe.
Fertiggerichte enthalten oft Zusatzstoffe, viel Salz oder Zucker.
Viel Wasser trinken
Am besten ist stilles Wasser oder ungesüßter Tee. Dein Körper braucht Flüssigkeit, um gut zu arbeiten.
Genuss und Achtsamkeit
Gesund essen heißt auch, bewusst zu essen: langsam, mit Genuss, und wenn möglich frisch gekocht.
Es ist völlig okay, auch mal zu naschen – wichtig ist, dass die Basis deiner Ernährung ausgewogen ist.
Wenn du willst, kann ich dir auch ein Beispiel für einen gesunden Tagesspeiseplan geben – oder Tipps, wie man gesund isst, ohne dass es kompliziert wird. 😊
Hallo Renate ☺️🌺Perfekt viele Personen können von dir viel lernen und kostet nicht Gott segne dich und deine Familie.🍀🍀Wünsche dir schöne Wochenende 😘
Hallo zusammen, kann jemand einen tollen Grillkurs für Fleisch/Fisch in der Umgebung empfehlen?
So gehört es sich 👌👌👌